MEDITACIÓN MINDFULNESS-AWARENESS/FLUIR CON LA VIDA, Charla/presentación, por Alberto Nandasilo.
Sábado 23 de Mayo a las 13 horas, en Área de Yoga: c/ Antonio Machado 1bis, bajo 2. 28750 San Agustín del Guadalix, Madrid.
Tenemos la fortuna de poder contar con la presencia en San Agustín del Guadalix del que fue monje novicio mendicante, Alberto Nandasilo.
Tras vivir durante años en diversos monasterios pertenecientes a la antigua tradición Budista “Theravada” (“Forest Sangha”), Nandasilo decide continuar su camino transmitiendo los conocimientos adquiridos durante esta etapa y asesorando en la práctica de la meditación de plena Consciencia “Mindfulness Awareness”.
Tras vivir durante años en diversos monasterios pertenecientes a la antigua tradición Budista “Theravada” (“Forest Sangha”), Nandasilo decide continuar su camino transmitiendo los conocimientos adquiridos durante esta etapa y asesorando en la práctica de la meditación de plena Consciencia “Mindfulness Awareness”.
Dicha práctica enfatiza en la plena atención sobre la experiencia en el momento presente, sin enjuiciamientos ni implicaciones, permaneciendo así en la pura presencia. Profundizando en ella podremos ir adquiriendo una comprensión más profunda de la naturaleza de las condiciones, evitando sufrimientos innecesarios y resolviendo conflictos, afrontando las dificultades y fluyendo con la vida sin enfrentarnos a ella, en definitiva transformando nuestra vida. Con todo ello iremos armonizando la relación con nosotros mismos y con los demás, alcanzando la paz y el bienestar que surgen de nuestro espacio interior.
PROGRAMA:
Meditación/relajación inicial 15 minutos
Presentación: Que es Mindfulness Awareness – beneficios – como practicarlo
Meditación 30 minutos - preguntas
Meditación/relajación inicial 15 minutos
Presentación: Que es Mindfulness Awareness – beneficios – como practicarlo
Meditación 30 minutos - preguntas
PRECIO:
- Alumnos inscritos actualmente en Área de Yoga, GRATIS + donativo por la enseñanza(*)
- Personas no inscritas actualmente en Área de Yoga, 5 € + donativo por la enseñanza(*)
- Alumnos inscritos actualmente en Área de Yoga, GRATIS + donativo por la enseñanza(*)
- Personas no inscritas actualmente en Área de Yoga, 5 € + donativo por la enseñanza(*)
(*) De acuerdo con la línea tradicional seguida por Alberto Nandasilo, el pago por la enseñanza se realizará en forma de donativo voluntario, sin compromiso alguno.
DURACIÓN: 90 minutos aprox. Apto para cualquier nivel y experiencia.
Para más información sobre Alberto Nandasilo:albertonandasilo.wordpress.com
Para más información sobre Alberto Nandasilo:albertonandasilo.wordpress.com
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