La meditación es una técnica milenaria conocida y prácticada en multitud de tradiciones espirituales. Su propósito es calmar los pensamientos y emociones, equilibrando y permitiendo así descansar nuestro cuerpo y nuestra mente.
En el ciclo de talleres de meditación de Área de Yoga se realizará una introducción a diversos tipos de práctica, de manera que el estudiante pueda elegir la técnica en la que se encuentre más cómodo y le resulte más util, proporcionándole herramientas y recursos para profundizar en su futura práctica.
Los talleres se pueden realizar de forma independiente, puesto que en cada uno de ellos se trata una técnica de meditación concreta y unos temas específicos. No obstante, desde Área de Yoga recomendamos que te beneficies de un conocimiento que se impartirá de manera más gradual asistiendo a la totalidad de talleres que conforman el ciclo.
Audiencia máxima: 15 personas.
Duración: entre 2 y 3 horas.
Apto para cualquier nivel y experiencia.
Descanso con infusión y galletas.
Fechas y precios del ciclo en el programa completo:
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